平和台スポーツ整骨院

平日/午前10:00〜13:00 午後15:00〜21:00
土曜日/10:00〜15:00(日曜日・祝日は休診日です)

03-4361-4296

平和台スポーツ整骨院

筋緊張性頭痛

平和台スポーツ整骨院

筋緊張性頭痛

筋緊張性頭痛とは

同じ姿勢でいたり、疲労が溜まった時に起こります。
今では、パソコンやスマホ、ゲームなどを多くしていて起こりやすいです。
そのような状態が続いて首から肩にかけて筋肉が緊張して血行不良を起こして痛みを感じます。

夕方から夜にかけて痛みを感じたり、同じ姿勢で作業が多くなると起こります。
ほとんどが姿勢の悪さと、正しい姿勢を支える筋力が不足して起こります。




当院のアプローチ

筋肉を緩める施術と固くなってしまう原因を見つけて良くします。
整体マッサージや鍼灸施術、ストレッチなどで筋肉を緩めます。

症状によっての対処方法

自宅では、温めたり、20分くらい40°くらいのお湯で入浴などをして血行を良くします。
体を動かして筋肉が固くならないようにストレッチなどをしましょう。
同じ姿勢などととっている場合は、たまに動かしましょう。

痛み止めを月に10回以上飲んでいた場合は、一度病院、医療機関で 見てもらうことをオススメします。

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