突然ですがみなさんは、五十肩という肩の痛みをご存知ですか？
五十肩とは、文字通り50歳前後に起こりやすい肩関節の疾患ですが、実は正式名称ではありません。
医療現場では肩関節周囲炎や凍結肩などと呼ばれている五十肩は、一度なってしまうとなかなか痛みが取れず、治りにくいことで有名です。
そんな五十肩ですが、適切な処置をすれば早期に痛みを取り除くことが可能です。
今回は、五十肩で悩んでいる方や、五十肩にならないように気をつけたいと考えている方向けに、五十肩の原因や症状、治し方について詳しく解説します。
五十肩の基礎知識
まずはじめに、五十肩とはいったいどのようなものなのかについて詳しく解説します。
五十肩とは
冒頭でも説明したとおり、五十肩とは医療的な正式名称ではありません。
五十肩とは50歳前後に起こる肩関節周辺の痛みの総称であり、一般的に五十肩はこれといった原因がなく、痛みが長期間にわたるものと定義されています。
つまり、スポーツでぶつけたり捻ったりして痛めた怪我や、数日で痛みが落ち着くものに関しては五十肩とは言いません。
五十肩の原因
次に、五十肩の原因について詳しく解説します。
結論から申し上げますと、五十肩の原因はズバリ『老化・加齢』です。
先ほどは五十肩にはこれといった原因がないとご紹介しましたが、原因のない痛みや不調はほとんど存在しないのではないか、と考えられています。
つまり、痛みや不調がある場合、必ず何かしらの原因があるということになります。
五十肩の場合はそれが加齢や老化であり、人間の身体の機能は年を取るにつれて徐々に低下します。
肩関節などの可動域の大きな関節では、脱臼を防止するためにたくさんの筋肉や靭帯で補強されています。
その補強している靭帯や筋肉のことを『腱板』と呼ぶのですが、その腱板がなんらかの原因で炎症を起こすことで痛みが発生すると言われています。
加齢によって筋肉の柔軟性が失われ、スムーズに動かなくなってしまうことで徐々に関節に炎症が起きると言われていますが、ハッキリとしたメカニズムは未だにわかっていません。
五十肩の症状
五十肩の主な症状は『強い痛み』です。
日常生活では、以下のような場面で強い痛みを感じることが多いでしょう。
- 髪の毛を洗う時
- 電車の吊り革をつかむ時
- 洗濯物を干す時
- 洋服の着脱時
- 背中を触る時
- 夜寝ている時
痛みの出る箇所は主に肩関節の前面で、ピンポイントに痛みが出ることがほとんどですが、稀に腕の方までひびくような痛みが出ることもあります。
重症の場合は痛みで眠れない、といったこともあるでしょう。
五十肩を早く治す方法3選
次に、五十肩の痛みを早く取り除くための方法を3つ紹介します。
接骨院や整体院へ受診する
五十肩の痛みを早く治したいなら、接骨院や整体院を受診し治療を受けることがおすすめです。
五十肩にといっても症状はさまざまで、状態によって施すべき治療も異なります。
どうしても素人では判断しきれない部分もありますので、専門家に任せると良いでしょう。
接骨院や整体院での施術は、診断よりも治療に重きを置いているところが多いため、しっかりと治したい方におすすめです。
接骨院や整体院でマッサージや電気治療、超音波治療などを組み合わせてその時に合った的確な治療をすることで、早期の回復が見込めます。
病院を受診する
接骨院や整体院ではなく、病院を受診するのも五十肩の治療としては有効です。
接骨院のようにていねいな問診や検査、マッサージなどの治療を受けることは難しいかもしれませんが、痛み止めや湿布などの薬を処方してもらうことが可能です。
薬での治療は根本治療とはいえず、対症療法になってしまいますが、痛みが強く眠れない時や仕事に集中できない時など、即効性が必要なときに有効です。
また、病院ではレントゲンやMRIなどの画像診断が可能なため、骨折との区別がつきにくい時などにも便利です。
生活習慣を見直す
接骨院や病院などの医療機関を受診しなくても、五十肩の痛みを取ることは不可能ではありません。
もちろん、可能な限り医療機関で適切な治療を受けるべきですが、事情があり受診できないという方もいるでしょう。
五十肩の原因は日常生活に隠されていることがほとんどです。
枕の高さは適切か、マットレスは自分に合っているか、毎日肩に負担がかかる動作をしていないか、姿勢は猫背になっていないか、など、五十肩を引き起こしているであろう日常生活での癖や習慣を見直すことで、痛みをおさえることができるかもしれません。
また、ストレッチや簡単なエクササイズを行うことでも痛みの軽減が期待できます。
五十肩の治療は接骨院や整体院がおすすめ！2つの理由を紹介
上記では、五十肩の痛みを治すための方法を3つご紹介しました。
その中でも特におすすめしたいのが接骨院や整体院での治療です。
以下では、五十肩の治療に接骨院や整体院がおすすめな理由を2つご紹介しますので、ぜひ確認してみてください。
安心・安全な治療が受けられる
接骨院には柔道整復師という国家資格を持ったスタッフが在籍しています。
五十肩などのさまざまな症例をいくつも経験したからこそ知っている知識や情報、そして豊富な経験を活かした的確な治療を受けることができるのです。
また、接骨院ではマッサージのほかにも電気治療や超音波の治療など、痛みの程度や状況に合わせて色々な治療方法から選択して受けられるため、より早期な回復が見込めます。
根本治療も可能！
接骨院で五十肩の治療を行うべき最大の理由は、根本治療をすることが可能だという点です。
五十肩は、姿勢や日頃の癖など、小さな積み重ねから起きる疾患です。
その場の痛みが消えたとしても、姿勢が治らなかったり、日々の悪い癖がそのままであればいずれ痛みは再発してしまいます。
肩こりなどがある方などは、特に注意しなければなりません。
病院で処方される痛み止めや湿布は、その場の痛みは治してくれますが、根本解決にはなりません。
接骨院で治療を受ければ「原因は何か」「どうすれば痛みは取れるのか」「根本的に治すにはどのような治療をすれば良いのか」「日々の生活で気をつけるべきことは何か」など、今起きている痛みはもちろん、今後も見据えた治療プランを立てることができるのです。
もちろん全ての接骨院が根本治療を行っているわけではありませんが、少なくとも病院などの医療機関ではそのような治療は行なっていないでしょう。
まとめ
五十肩の基礎知識や治し方について詳しくご紹介しましたが、参考になりましたか？
多くの方が経験したことのある五十肩は、なかなか良くならずに途中で諦めてしまう方も多く、たくさんの方を悩ませている疾患のひとつです。
しかし、症状としっかりと向き合い、適切な治療を施すことで早期に痛みを改善することは十分に可能です。
練馬区の平和台スポーツ接骨院・整体院では、ていねいな問診と検査を行い、どうしてこうなってしまったのか、原因はなんなのか、どうすれば根本的に改善できるか、をハッキリさせてから治療にあたります。
五十肩などの症状でお困りの方は、ぜひ一度お問い合わせください。