テニス肘とは

公式テニスでバックハンドを多くして、手首を返す動作を繰り返すことで肘の外側に痛みを感じます。
痛みがひどくなるとじっとしていても痛みを感じることがあります。

当院のアプローチ

練馬区の平和台スポーツ接骨院・鍼灸院では、鍼灸治療、電気治療などで痛みを抑えて、固くなっている筋肉をほぐします。

フォームの悪さや姿勢の悪さが原因の人もいますので、姿勢矯正などを行い、テーピングやサポーターをして日常生活での負担を減らします。

症状によっての対処方法

テニスで肘を痛めている場合は、使い過ぎか体の使い方が悪いことがあります。
姿勢や肩の動きを確認して動きを良くしていきます。

自宅では、ストレッチをしてもらい、温めてもらいます。
日常生活で痛みがある場合は、サポーターを付けてもらいます。